Теріякі можна зробити 'яловичиною' або 'куркою', і ви можете додати цибулю або перець, якщо це плаває ваш човен. Ці човни роблять ідеальний обід або вечерю на двох, і ви можете використовувати ананас із залишками, щоб зробити кілька фруктових коктейлів, щоб поїсти з цією стравою! YUM
Ананасові миски Теріакі (веганські)
- Безмолочні продукти
- Високовуглеводний веган
- Високий білок
- Веганський
Обслуговує
2
Час приготування
30
Інгредієнти
- 1 ананас
- 1 пакет м'ясних яловичих або курячих смужок або домашніх сеїтських смужок
- Білий рис жасмину для подачі
- 1 зубчик часнику, фарш
- Сік половини апельсина
- 2 столові ложки коричневого цукру
- 2 чайні ложки соусу горіха
- 2 чайні ложки рисового винного оцту
- 3 столові ложки я соус або тамарі
- Насіння кунжуту для гарніру
Підготовка
- У мисці змішайте разом соєвий соус, оцет, хосін, апельсиновий сік, цукор і часник з фаршем. Додайте в невелику каструлю для соусу на середньому повільному вогні і зменшіть наполовину.
- В іншій сковороді соусу «м'ясо» соломлять 5-7 хвилин, поки злегка не підрум’яниться. Залити соусом і варити протягом 5 хвилин, щоб соус загус на «м'ясі».
- У той час як ваші «м'ясні» кулінари розрізають ваш ананас навпіл і вичерпайте центр, залишивши близько сантиметра по всьому периметру. Збережіть нутрощі для іншого використання!
- Наповніть свої ананасові човни рисом з одного боку, а теріакі - «яловичиною» з іншого. Посипте насіння кунжуту, прикрасьте кінзою або зеленою цибулею і подайте відразу.