Познайомтеся з вашим новим вечерею: ці сладкі картопляні та хіноа слайдери! Всього шість інгредієнтів (три, якщо ви не рахуєте спецій і солі) і три кроки, щоб зробити ... привіт! Дивовижний! Вони теж дуже смачні - квіноа, солодка картопля та сочевиця - ідеальне тріо! Ці повзунки для квіноа будуть залишати вас задоволеними та смачно смакувати. Зробіть їх прямо зараз!


Суперпрості солодкі картопляні та лебеді (Вегани, без клейковини)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський
  • Вітамін А
вегетаріанський гриб з вегетаріанським грибом

Інгредієнти

Бургерні пиріжки:

  • 3/4 склянки лебяди
  • 3/4 склянки червоної сочевиці, відварені
  • 2 смажені солодкі картоплі, пюре
  • 1 чайна ложка кмину
  • 1 чайна ложка паприки
  • 1/2 чайної ложки порошку чилі
  • Сіль і перець за смаком

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 392 ° F.
  2. Комбінуйте інгредієнти разом.
  3. Сформуйте суміш в пиріжки.
  4. Випікайте по 10 хвилин з кожного боку.
  5. Подавайте на слайдер булочки з розім’ятим авокадо та капустою.

Харчова інформація

Всього калорій: 1271 # Загальна кількість вуглеводів: 236 г # Всього жиру: 10 г # Загальний білок: 60 г # Загальний натрій: 170 г # Загальний цукор: 14 г Примітка: Інформація наведена на основі доступних інгредієнтів та препарату. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.