Калькулятор Калорія

Італійський штапель зробив веганським, легко і швидко кинути разом. З такими травами, як часник і розмарин, з присмаком пікантних сушених помідорів цей пухнастий плоский хліб стає непереборним.


Фокачча із сушених помідорів, часнику та розмарину (веган)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський

Калорійність

2555 рік

Обслуговує

1

Час приготування

145

Інгредієнти

Для Бази:

  • 1 склянка теплої води
  • 2 1/4 чайної ложки сухих дріжджів
  • 1 чайна ложка золотистого цукрового цукру
  • 2 1/3 склянки звичайного борошна
  • 2 1/3 склянки борошна, що самозбирається
  • 2 1/2 столові ложки легкої оливкової олії
  • 1 чайна ложка солі

Для заповнення:

  • 3 зубчики часнику (сильно нарізані)
  • Помідори сушені (нарізані)
  • Свіжий розмарин
  • Вегетаріанський сир пармезан
  • Щіпка солі та перцю
пиріжки з гамбургер "Seitan"

Підготовка

  1. Помістіть теплу воду в миску, і посипте дріжджами і цукром. Накрийте чайним рушником, потім поставте в тепле місце приблизно на 10-15 хвилин до пінистості.
  2. В окремій великій мисці з’єднайте борошно, олію і сіль.
  3. Додайте в борошняну суміш активовану дріжджову суміш.
  4. Змішайте ручним віночком або прикріпіть гачок для тіста до змішувача і починайте замішувати на середньому рівні, поки не утворюється гладке тісто. Це займе близько 5 хвилин. Додайте більше олії чи води, якщо потрібно.
  5. Викладіть тісто в злегка змащену маслом миску, накрийте чайним рушником і поставте в тепле місце (я розміщую моє в своїй консерваторії) і дайте настоятися приблизно на 2-3 години або до подвійного розміру.
  6. Змастіть глибоку тарілку маслом.
  7. Після того, як тісто подвоїлося в розмірах, виверніть його в змащений маслом піднос і розтягніть / притисніть тісто до тих пір, поки воно не досягне країв, що охоплюють основу сковороди. Переконайтесь, що він рівень.
  8. Кінчиками пальців введіть в тісто невеликі ямочки і додайте в них часник, розмарин, сухий помідор і пармезан. Мені подобається додавати на посипання чорний перець за смаком.
  9. Покрийте сотейником і поставте назад в тепле місце, щоб піднялося на 30-40 хвилин.
  10. Розігрійте духовку до 410 F
  11. Після того як тісто піднялося, помістіть фокакцію в нижню / середину попередньо розігрітої духовки і випікайте 20-25 хвилин або до золотисто-коричневого кольору.
  12. Після готовності вийміть з духовки і подайте теплим або дайте охолонути і наріжте на порції.

Примітки

Я подав фокаччі зі свіжим салатом та ще сиром Пармезан Violife. Смачно! Зберігати в герметичній тарі і найкраще насолоджуватися протягом декількох днів після виготовлення.


Харчова інформація

Всього калорій: 2555 # Всього вуглеводів: 459 г # Всього жиру: 48 г # Загальний білок: 63 г # Загальний натрій: 26 г # Загальний цукор: 37 г Примітка: Інформація, що базується на основі доступних інгредієнтів та препарату. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.