Незалежно від того, що ви спостерігаєте за грою або хочете трохи крила, крильця барбекю з цвітної капусти - це бомба, і м'ясоїди благають більше! Гаряче з духовки, солодке, копчене та коктейльне з соусу для барбекю, занурене в прохолодну, мрячну страву з ранчо. Це життя.
Липкі крильця барбекю з цвітної капусти (веганське, без клейковини)
- Безмолочні продукти
- Високе волокно
- Вегани з низьким вмістом вуглеводів
- Я вільний
- Веганський
маца рисові криспі
Час приготування
45
Інгредієнти
- 1 головку цвітної капусти, нарізану квітками
- 1 склянка вівсяного борошна
- 1 чайна ложка цибульного порошку
- 1 ч. Ложка часникового порошку
- 1/2 чайної ложки морської солі
- Перець за смаком
- 1 склянка води
- 1/2 склянки улюбленого соусу для барбекю
- Веганське вбрання на ранчо (на вибір)
Підготовка
- Розігрійте духовку до 450 ° F. Вистеліть форму для запікання пергаментним папером, а не фольгою. Тісто прилипне до фольги.
- Змішайте разом борошно, спеції та воду, щоб утворилася тісто для млинця.
- Занурте кожну квіткову капусту в борошно.
- Випікайте 30 хвилин, перевернувши кожну квіточку наполовину.
- Через 30 хвилин вийміть крила з духовки і почистіть на соусі BBQ.
- Випікайте ще 10 хвилин.
Примітки
Перетворіть ці крила на «гарячі крила», замінивши соус BBQ на соус з гарячим крилом!