Крильця цвітної капусти - ідеальна їжа для пальців для вас і ваших друзів, на яку ви погладьте, і цей рецепт особливо хороший. Запечена паніровка надає смачній, хрусткій формі у цвітній капусті, яка закінчується смачною спецією з соусу. Забудьте ігровий день, такі є на кожен день.
Пряний крильця барбекю з цвітної капусти з соусом із кешью (веганський)
- Безмолочні продукти
- Високе волокно
- Веганський
Інгредієнти
Для пікантних барбекю капустяні крила:
- 1 головку цвітної капусти, нарізану квітками
- 1 склянка мигдального молока
- 1 склянка борошна цільного пшеничного борошна
- 1 ч. Ложка часникового порошку
- 1/2 чайної ложки цибульного порошку
- 1 чайна ложка паприки
- 2 столові ложки харчових дріжджових пластівців
- Щіпка чорного перцю
- 3/4 склянки соусу для барбекю
- 1/4 склянки Шрірача
Для соусу з макаронів кешью:
- 3/4 склянки сирого кешью, замоченого на кілька годин
- 1/2 соку лимона
- 1 чайна ложка яблучного оцту
- Щіпка морської солі
- 3-4 столові ложки води
Підготовка
Щоб зробити гострі крильця з цвітної капусти барбекю:
- Розігрійте духовку до 450 ° F.
- Вистеліть форму для запікання пергаментним папером.
- У мисці, що перемішується, збийте разом мигдальне молоко, борошно з цільного пшеничного борошна та спеції.
- Голівку цвітної капусти порізати квітками, а шматочки помістити в суміш і покрити ретельно.
- Викладаємо цвітну капусту на вистелену пергаментом форму для випічки і варимо її 20 хвилин.
- Поки шматочки цвітної капусти готуються, змішайте разом соус для барбекю та шріраху.
- Після того як квітки цвітної капусти будуть золотисто-коричневими, обмажте їх сумішшю соусу BBQ і готуйте ще 5 хвилин.
Щоб зробити соус з макаронів із кешью:
- Помістіть усі інгредієнти в блендер і збийте їх, поки вони не стануть гладкими.
- Зберігайте їх у холодильнику до готовності до їжі.