Вам потрібен злий варіант з високим вмістом білка, з низьким вмістом жиру та з низьким вмістом вуглеводів? Привітайтеся з цим рецептом ковбасних виробів з ковбаси. Він пропонує вам чотири смаки ковбаси сеїтан на вибір - сніданок, італійський, каджунський та шашлик з коричневим цукром. Ідеально підходить для задоволення будь-якої їжі. Їжте їх для будь-якої їжі дня! Найкраща частина цього рецепту ковбаси з чотиристоронньої ковбаси - це те, що він настільки універсальний. За допомогою чотирьох ароматів ви майже завжди можете поєднати один із вашим прийомом їжі!
Ковбаски 'Seitan' чотири способи (веганські)
- Безмолочні продукти
- Високий білок
- Вегани з низьким вмістом вуглеводів
- Веганський
Обслуговує
1 ковбаса за рецептом
Час приготування
45
Інгредієнти
Для італійської ковбаси:
- 2 чайні ложки приправи для птиці або італійська приправа
- 1/3 чайної ложки солі
- 1/4 чайної ложки цукру
- 1/4 чайної ложки чебрецю меленого
- 1/4 чайної ложки меленого фенхеля
- 1/8 чайної ложки порошку часнику
- 1/4 чайної ложки цибульного порошку
- 1/4 склянки життєво важливої пшеничної клейковини
- 1 столова ложка нутряного борошна
- 1 чайна ложка масла
- 1 столова ложка томатного соусу
- 1/4 склянки води
Для ковбаси з цукрової коричневої цукру:
- 1 1/2 чайної ложки мескітового порошку
- 2 чайні ложки коричневого цукру
- 2 столові ложки соусу для барбекю
- 1/4 склянки життєво важливої пшеничної клейковини
- 1 столова ложка нутряного борошна
- 1 чайна ложка масла
- 1 столова ложка томатного соусу
- 1/4 склянки води
коричнева цвітна капуста кусає промінь Рахаель
Для ковбаси для сніданку з клена:
- 1 чайна ложка шавлії порошку
- 1/2 чайної ложки солі
- 1/2 чайної ложки цибульного порошку
- 1/8 чайної ложки порошку часнику
- 2 столові ложки кленового сиропу
- 1/4 склянки життєво важливої пшеничної клейковини
- 1 столова ложка нутряного борошна
- 1 чайна ложка масла
- 1 столова ложка томатного соусу
- 1/4 склянки води
Для ковбаси від коньюну Chipotle:
- 2 чайні ложки пряної суміші каджуна
- 1/2 чайної ложки часникового порошку
- 1 чайна ложка цибульного порошку
- Пару крапель соусу adobo з консервованих перців чипотла
- 2 чайні ложки соєвого соусу
- 1/4 склянки життєво важливої пшеничної клейковини
- 1 столова ложка нутряного борошна
- 1 чайна ложка масла
- 1 столова ложка томатного соусу
- 1/4 склянки води
Підготовка
- Дотримуйтесь інструкцій для кожної ковбаси. Змішайте сухі інгредієнти.
- Смакуйте суху порошкоподібну суміш. Досить соленим і приправленим? Додайте більше, якщо потрібно.
- Додайте соус та / або олію, потім рідину.
- Перемішуйте все, поки не вийде міцна куля з тіста. Додайте більше життєвої глютену з пшениці, якщо ваше тісто вологе, липке або не утворює міцного кульки.
- Викладіть тісто на фольгу, сформуйте форму ковбаси, потім розгорніть фольгу і закрутіть кінці закритими.
- Тушкуйте в кошику на пару, протягом 45 хвилин.