Ця повністю веганізована карбонара з грибом із грибів з грибів шиїтаке змусить вас ніколи більше не пропускати не веганської їжі! Грибний бекон копчений апетитними смаками, а страву з макаронами додають веганізований пармезан, приготований з пеканів та харчових дріжджів.


Карбонара Рутабага з грибом Бейта Шиїтаке (веган)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський
начинка з равіолі з кабачків жолудя

Калорійність

450

Обслуговує

4

Час приготування

35

Інгредієнти

Для соусу:

  • 1/2 до Рутабаги
  • 3 цибулі-шалот (або 1 білий цибуля)
  • 4 зубчики часнику
  • 4 склянки запасу
  • 4 столові ложки харчових дріжджів
  • 2 чайні ложки тахіні
  • Перець (за смаком)

Для грибного бекону:

  • 4 1/4 унції грибів шиітаке
  • 2 чайні ложки рідкого диму (або вживайте 1 чайну ложку паприки і 1/2 чайної ложки перець анчоу)
  • 2 чайні ложки тамірі
  • 1 чайна ложка кленового сиропу
  • 14 унцій безглютенової тальятелли (або будь-якої форми безглютенових макаронів)

Служити:

  • Подрібнені пекани
  • Харчові дріжджі
  • Петрушка

Підготовка

  1. Очистіть і наріжте кубиками рубагу кубиками, а потім обсмажте близько 25-30 хвилин при 390 ° F, поки рубага не стане м’якою.
  2. Тим часом обсмажте шалот і часник до м’якості та підрум’янення.
  3. Після того, як рубаба і шалот будуть приготовані, покладіть їх і в блендер. Додайте решту інгредієнтів соусу і збийте до однорідності.
  4. Тонко наріжте свої гриби і покладіть в тацю. Покрийте рідким димом, тамірі та кленовим сиропом.
  5. Готуйте макаронні вироби згідно з інструкцією на пакет.
  6. Помістіть гриби в духовку на 5-10 хвилин при 390 ° F. Ви хочете, щоб гриби почали трохи хрустити.
  7. Як тільки макарони будуть зроблені, злийте і залийте соусом поверх неї. Додати гриби. Для подачі додайте суміш подрібнених пеканів і харчових дріжджів, щоб створити пекан пармезан і трохи свіжої петрушки.

Харчова інформація

На порцію: Калорійність: 450 # Вуглеводи: 83 г # Жири: г # Білок: 7 г # Натрій: 19 мг # Цукор: 1 г Примітка: Інформація, наведена на основі доступних інгредієнтів та препарату. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.