Цей салат із брюссельської капустою з брюссельською капустою вегетаріанський, безглютеновий, неймовірно смачний та з білком. Для цього потрібні мінімальні інгредієнти і тонни аромату. Розмарин додає тонни аромату, і коли ви поєднуєте його з природною солодкістю кленового сиропу, це ідеальний дотик.
Салат з квіноа з брюссельською капустою з розмарину (веганський, без глютену)
- Безмолочні продукти
- Високе волокно
- Овочі з високим вмістом білка
- Я вільний
- Веганський
Калорійність
175
Обслуговує
4-6
Інгредієнти
Для салату:
- 1 фунт брюссельської капусти, навпіл
- 1 столова ложка бальзамічного оцту
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1/2 чайної ложки морської солі
- 2 склянки вареної хіноа
- 1/3 склянки конопель серця
рецепт грибів биряни вахревах
Для одягання:
- 1/3 склянки тахіні
- 2 столові ложки кленового сиропу
- 1 столова ложка фаршу розмарину
- 1/2 чайної ложки морської солі
Підготовка
- Попередньо нагрійте духовку до 400 ° F.
- Змішайте разом брюссельську капусту, бальзамічний оцет і морську сіль. Залийте цією сумішшю брюссельську капусту і добре натріть (див. Фото). Випікайте 25-30 хвилин, до хрусткої скоринки.
- Після закінчення дістаньте з духовки і додайте у велику миску разом з вареними сердечками квіноа і конопель.
- Збийте разом заправку. Залити заправкою і добре перемішати.