Отримаєте? Просто голий плід ... просто гола правда ... Ага? Це все фрукти, весь час. кірка не має горіхів, виготовляється лише з сушених фініків, родзинок і інжиру. Начинка - це банановий крем і, очевидно, начинка - це просто нарізана полуниця і ківі. Я додав чіа до бананового крему, тому що Чіа - це рок-зірка (чи варто сказати… RAW-зірка? Е-е-е!? Добре, я не буду).
Сирі фруктові десерти (веганські)
- Високовуглеводний веган
- Сирий веган
- Веганський
Обслуговує
3 тарти
Інгредієнти
Кірка- 1/4 склянки фініків
- 1/4 склянки родзинок
- 1/4 склянки сушених інжиру
- 1-2 банана
- 2 столові ложки насіння чіа (необов’язково)
рецепт tamale masa з олієюТопінг
- 3/4 склянки подрібненої полуниці
- 3/4 склянки нарізаного ківі
- Що б ти не хотів
Підготовка
- Щоб зробити скоринку: покладіть всі інгредієнти у ваш кухонний комбайн і пульсуйте, поки все не стане дрібними шматочками, які злипаються - не обробляйте багато, інакше воно стане занадто липким. Прес в три викладені терпкі банки. Поставте в холодильник.
- Для приготування начинки: банан збийте виделкою, а потім додайте насіння чіа.
- Збірка: акуратно дістаньте кірочки з банки. Викладаємо суміш з банановим чіа в корі, а потім заливаємо фруктами.