Сирний соус, який ідеально підходить на всі випадки життя! Побалуйте його смаженими овочами, локшиною для мака та сиру, піцею чи іншим, про що ви могли подумати!


Швидкий і сирний сирний соус (веганський)

  • Безмолочні продукти
  • Гайка безкоштовно
  • Я вільний
  • Веганський

Інгредієнти

Для сиру:

  • 1/4 склянки тахіні
  • 2 столові ложки харчових дріжджів
  • 2 столові ложки свіжого лимонного соку
  • 2 столові ложки легкого місо
  • 1/2 - 2/3 склянки води

Для сирного запеченого артишоку:

  • 1 мішок із замороженими сердечками артишоку 12-16 унцій
  • 1/2 склянки паніркових сухарів
  • Сирний соус зверху

Підготовка

Для сиру:

  1. У невеликій посудинці для змішування мікрохвильової печі збийте тахіні, харчові дріжджі, лимонний сік і місо вилкою або віночком.
  2. Додайте цибульний порошок і необов’язковий оцет або рідкий дим.
  3. Повільно збийте у воді до однорідності. Використовуйте більшу кількість води для менш сильного смаку.
  4. Мікрохвильова піч протягом 1 хвилини. Перед використанням використовуйте знову.
  5. Подавайте над макаронами, овочами на пару, як запіканку або складіть цей рецепт нижче!

Для приготування сирного запеченого артишоку:

  1. В мікрохвильовій печі використовуйте свіжий або відморожений мішечок із замороженими сердечками артишоку.
  2. Наріжте 1/2 серця на чверті.
  3. Помістіть у форму для випічки 8'x8 'або улюблену маленьку страву з запіканки.
  4. Змішайте сирний соус вище, поки всі серця добре не покриються.
  5. Зверху панірувальні сухарі.
  6. Випікайте 30 хвилин при температурі 350 ° F або до тих пір, поки хлібні крихти не злегка підсмажуються і соус не стане бульбашковим.

Примітки

Цей рецепт був адаптований з десятирічного видання 'The Ultimate Uncheese Cookbook' Джо Степаняка.

Харчова інформація

Всього калорій: 592 # Загальна кількість вуглеводів: 103 г # Всього жиру: 36 г # Загальний білок: 33 г # Загальний натрій: 1720 г # Загальний цукор: 5 г Примітка: Інформація наведена на основі доступних інгредієнтів та препарату. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.