Це по-справжньому смачне і дуже універсальне гарбузове масло - цю дитину можна покласти на тости, засипати веганським йогуртом або кашею, лизати прямо ложкою, ви вирішите. Я був дуже задоволений тим, як це виявилося і ще щасливішим, що в ньому немає цукру. Цей рецепт майже надто простий - я чекав улову, боячись, що я не пропущу вирішальний інгредієнт або крок, але ні, це дійсно так. Я мушу визнати, що це чортове набагато менше стресу, ніж робити варення, і, звичайно, більш осіннє / падіння. Всі ці чудові спеції та шовковисте гладке гарбузове пюре - це одне казково смачне розсип. Ви повинні зробити це. Це все.


Гарбузове масло (веганське)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський
на продаж сирний баклава

Калорійність

740

Інгредієнти

  • 1 склянка гарбузового пюре
  • 1/4 склянки соєвого молока
  • 1/2 склянки нектару агави
  • Сироп з фінікової датою 2 ст
  • 1 ч. Ложка кориці
  • 1/2 ч. Ложки імбиру
  • 1/2 ч. Ложки мускатного горіха
  • 1/4 ч. Ложки духмяного перцю
  • 1/4 ч. Ложки коріандру
  • щіпка солі

Підготовка

  1. Покладіть всі інгредієнти в каструлю і ретельно перемішайте.
  2. Тушкуйте суміш на повільному вогні, поки вона не загусне, забезпечуючи її постійне перемішування, щоб запобігти її прилипання до дна каструлі.
  3. Потрібно зайняти приблизно 20-30 хвилин, щоб загустіти.
  4. Тим часом банку стерилізуйте, промивши її в дуже гарячій мильній воді, ретельно промийте і просушіть в низькій духовці близько 15 хвилин. За останні 5 хвилин поставте кришку в духовку.
  5. Коли масло достатньо загусне, перекладіть його в банку і негайно накрутіть кришку. Перед вживанням або подачею дайте охолонути хоча б добу.
  6. Викладаємо на тости, закладаємо в веганський йогурт або кашу (вівсяну кашу), вживаємо як солодку краплинку, їмо прямо з банки.

Харчова інформація

Всього калорій: 740 # Всього вуглеводів: 185 г # Всього жиру: 3 г # Загальний білок: 5 г # Загальний натрій: 54 мг # Загальний цукор: 162 г Примітка: Інформація показана на основі доступних інгредієнтів та препарату. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.