Ці упаковки з білком і без рафінованого цукру - це ваш новий улюблений рецепт! Вони м'які і м'які, з ідеально жувальним верхнім шаром. Якщо це добре, ніхто ніколи не здогадається, що вони зроблені з чорної квасолі та без доданого цукру - просто фрукти.
Брауни без борошна без борошна (веганські, безглютенові)
- Безмолочні продукти
- Рецепти без глютену
- Веганський
Інгредієнти
- 1 склянка чорної квасолі
- 1 банан
- 8 фініків, замочених у 1/2 склянки окропу
- 1/2 склянки вівса
- 1/4 склянки кокосового борошна
- 1/3 склянки какао
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1/2 склянки кокосового молока
- 1 чайна ложка ванілі
Підготовка
- Додайте всі інгредієнти (включаючи замочувальну воду на фініки) в блендер або кухонний комбайн. Пульсуйте до отримання гладкої і повністю комбінованої форми, вискоблюючи при необхідності. З’єднавши їх, вийміть з чаші блендера і вилийте у розпилену форму для випічки розміром 9 × 9 дюймів або вистелену папером для випічки.
- Випікайте в духовці, попередньо нагрітій до 350 ° F протягом 25-30 хвилин, або поки верхівка не стане твердою і розтріскається, а краї відтягнуться від боків каструлі. Паличка, вставлена в центр, повинна вийти чистою, але будьте обережні, щоб не перегоріти, оскільки вони висохнуть.
- Після приготування остудіть каструлю на дротяній стійці, а потім наріжте на тістечку.
Примітки
Зберігати в герметичній тарі в холодильнику.