Пиріг з арахісовим маслом (веганське, без глютену)

Це вегетаріанське арахісове масло не випікає пиріг зі смачною вівсяною скоринкою та шоколадною начинкою - простий у приготуванні та надзвичайно смачний десерт. Це також без глютену та рафінованого цукру.

Пиріг з арахісовим маслом (веганське, без глютену)

• Безмолочні продукти
• Веганський

Обслуговує

1

Інгредієнти

Для кори:

• 1 1/2 склянки вівса
• 1 столова ложка веганського фруктового сиропу
• Совок веганського білка
• 1/2 склянки мигдального молока
• 1 столова ложка розтопленого кокосового масла

Для заповнення:

• 6 1/4 унції тофу
• 3 столові ложки порошку арахісу
• 1 столова ложка веганського фруктового сиропу
• 1/2 склянки консервованого кокосового молока
• Топінг: веганський шоколад на ваш вибір

полуничний ківі терпкий

Підготовка

1. Змішайте всі інгредієнти для основи в блендері до утворення липкого тіста
2. Розрівняйте основу в круглу силіконову форму для торта
3. Додайте інгредієнти для начинки в блендер до отримання однорідної маси. Смакуйте і відрегулюйте, додаючи більше арахісової пудри або фруктового сиропу, якщо потрібно.
4. Засипте начинку поверх основи, а потім посипте рубаним шоколадом.
5. Помістіть у морозилку на 20-30 хвилин, щоб встановити перед подачею.
6. Зберігати в холодильнику.

Харчова інформація

На порцію: Калорійність: 120 # Вуглеводи: 8 г # Жир: 5 г # Білок: 8 г Примітка: Інформація, що відображається, ґрунтується на доступних інгредієнтах та препаратах. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.