Цей неймовірний рулет з корицею - це шість інгредієнтів для самого рулету та три інгредієнти для глазурі - ось усе! Це також непечене, одноразове подавання, веганське, жувальне (в хороший спосіб), супер пупер кориці-y, і має вершкову глазур на основі кешью. Що ще можна попросити? Відповідь: нічого. Ой! Я також нагрівав її в мікрохвильовій піч близько 15 секунд. Було добре - серйозно, спробуйте.


Рулет з корицею з одноразовою подачею без випічки (веганське)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський
сир з кешью

Обслуговує

1

Час приготування

20

Інгредієнти

Рулет з корицею:
  • 3/4 склянки без кісточок
  • 1/4 склянки старомодного вівса (або вівсяного глютену)
  • 1/2 чайної ложки кориці
  • 1 столова ложка кокосової олії
  • 1/4 чайної ложки ванілі
  • 1-2 столові ложки теплої води
  • 1-2 столові ложки борошна
Глазур:
  • 1/2 склянки просоченого кешью
  • 6 столових ложок води
  • 1/2 чайної ложки кориці
  • 1 чайна ложка чистого кленового сиропу

Підготовка

  1. Для рулету: поєднуйте фініки, овес, корицю, олію та ваніль у кухонному комбайні та пульсі; оскільки все змішується, додайте води по 1 ст. ложки за один раз через верхню частину кухонного комбайна; продовжуйте пульсувати, поки все не з’єднається.
  2. Викладаємо борошно на чисту поверхню; Вийміть суміш з процесора і викладіть зверху борошно, щоб тісто було менш липким.
  3. За допомогою рук або качалки формуйте суміш у тонку, 1-дюймову широку смужку.
  4. Далі, скрутіть тісто вгору, щоб воно утворило форму «рулет»; відкласти.
  5. Для глазурі: комбінуйте кешью, воду, корицю та сироп разом у блендері та збийте, поки суміш не утворить консистенцію глазуру.
  6. Розкладіть зверху кориці з корицею - за бажанням нагрійте рулет у мікрохвильовій печі.
  7. Насолоджуйтесь!

Харчова інформація

Всього калорій: 992 # Всього вуглеводів: 139 г # Всього жиру: 44 г # Загальний білок: 20 г # Загальний натрій: 482 г # Загальний цукор: 101 г Примітка: Інформація, що базується на основі доступних інгредієнтів та препарату. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.