Ви, хлопці, знаєте, як здорові люди, що живуть у нас, блогери просто люблять гарний зелений коктейль. Ну, у мене тут для вас є дузи. Свіжа м'ята, велика кількість цитрусових, зелень, імбир, насіння чіа ... Ви просто не можете помилитися з цією дитиною. Я пив це під час співу фільму Бейонсе 'П'яний в коханні', тому що я був закоханий у пиття цього коктейлю ... це працює, правда? Вперед, спробуйте. Це може виглядати страшно, але насправді воно так освіжає і насичене поживними речовинами. Ваше тіло буде вам вдячно. Просто тримайте сиппін '. У моєму м'ятно-цитрусовому зеленому коктейлі я використовував швейцарський сир, але ви можете замінити шпинат або капусту. Якщо ви новачок в зелених коктейлях, я б запропонував шпинат, оскільки його банан і цитрусові легко замаскувати - вам це зовсім не сподобається. Я використовую фініки для трохи солодкого, але ви також можете використовувати трохи кленового сиропу, кокосового сиропу, стевії тощо.


М'ятно-цитрусовий коктейль (веганський)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський

Інгредієнти

  • 1 заморожений банан, нарізаний шматочками
  • 1 апельсин, очищений від шкірки і подрібнений
  • 1 лимон, очищений від шкірки і подрібнений
  • 2 великих гілочки свіжої м’яти
  • 2 великих листя швейцарської чарешки, стебла видаляють
  • 1 склянка води
  • 1 столова ложка насіння чіа
  • 1-дюймовий шматочок свіжого імбиру
  • 2 медальйоні дати, без коріння

Підготовка

  1. З’єднайте всі інгредієнти в швидкісному блендері і перемішайте до однорідності. Насолоджуйтесь!