Я багато подорожував по частинах Південно-Східної Азії і ніколи не втомлювався досліджувати його смаки та інгредієнти. Для мене одним із найяскравіших ароматів регіону є запашна лимонна трава, яка стала суцільним кухонним продуктом. Я думаю, що це досить недооцінено на Заході, де ми використовуємо його в основному лише для ароматизації тайських каррі та супів, але він має набагато більший потенціал. Натхненний кухнею регіону в цілому, цей рецепт використовує сиру лимонну траву в темному салаті з поєднанням кунжут / лайм / цукор / соєвий соус, який ніколи не перестає думати. Якщо ви любите тепло, то обов’язково додайте в суміш кілька тонко нарізаних чілі.


Салат з фаршем Темпе з лимонною травою, кунжутом і кешью (веганський)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський
chana nu shak

Калорійність

244

Обслуговує

2

Інгредієнти

  • 2 стебла лимонника, видалений жорсткий зовнішній шар, фарш
  • 2 ч. Ложки пальмового або світло-коричневого цукру
  • 2 ч. Ложки підсмаженого насіння кунжуту
  • 2 ч. Ложки соєвого соусу
  • 1 ч. Ложка свіжого соку лайма
  • 1 ст. Ложка подрібненої м’яти
  • 1 ст.л. подрібненої коріандру (кінзи)
  • 1-2 цибулини ріпчастої, нарізати товстими часточками
  • Рослинна або арахісова олія для смаження
  • 5 маленьких азіатських шалотів, нарізаних тонко (приблизно 2 ст.л.)
  • 2-3 зубчики часнику, нарізані тонко (приблизно 1 столова ложка)
  • жменя кеш'ю
  • Лайм свіжий, для гарніру (необов'язково)
Темпе
  • 105 грам (3/4 склянки) темпера в кубиках 1/4 дюйма
  • 1 1/2 чайної ложки концентрату тамариду
  • 1 ч. Ложка пальмового або світло-коричневого цукру
  • 1 ч. Л. Соєвого соусу
  • 1 ч. Л. Шрі рача
  • 1 столова ложка рисового борошна

Підготовка

  1. Нагрійте близько 1/2 дюйма олії на середньому вогні у великій сковороді або сковороді. Вишикуйте велику тарілку (або дві) паперовими рушниками.
  2. В окремій маленькій мисці з’єднайте інгредієнти салату до середньої цибулі-лука.
  3. Щоб почати процес смаження, додайте кешью в олію і обсмажте 1-2 хвилини, або до злегка золотистого кольору. Вийміть щілинною ложкою для стікання на паперових рушниках.
  4. Дотримуйтесь шалот, який вам потрібно буде обсмажувати протягом 1/2 хвилин, поки він просто не стане коричневим, але не пригорить. Видаліть, як зазначено вище. Смажимо часник таким же способом протягом 30 секунд (абсолютно не давай пригоріти). Вийміть і покладіть на паперові рушники.
Темпе
  1. Перемішайте тамаринд, цукор, соєвий соус, шрі-рачу разом у середній мисці. Додайте температуру і перемішайте, щоб всмоктуватися рідина. Підкачіть рисове борошно і киньте, щоб рівномірно покрити тембр.
  2. Налийте в олію суміш з темпером, часто помішуючи, щоб забезпечити рівномірну смаження. Через 4-5 хвилин температура буде хрусткою і глибоко золотисто-коричневою. Вийміть її прорізною ложкою і покладіть на паперові рушники.
  3. Щоб скласти салат разом, можна окремо розкласти окремі компоненти або поєднати все; це до особистих уподобань (як це ви вирішите їсти його гарячим чи холодним). Подавайте з шрі-рача та / або тонкими скибочками свіжого чилі і шматочком лайма.

Харчова інформація

На порцію: Калорійність: 244 # Вуглеводи: 19 г # Жир: 13 г # Білок: 13 г # Натрій: 671 мг # Цукор: 7 г Інформація про харчування не включає олії, яка використовується для смаження інгредієнтів. Примітка: Показана інформація заснована на доступних інгредієнтах та препаратах. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.