Це ідеальне рішення для вашої тяги до освіжаючих холодних частувань гарячим літнім полуднем. Зрештою, вони роблять з бананами та авокадо (так ... не кажи!), Тому ви не можете почувати себе занадто винуватими. Шари сендвічів досягають ідеальної, трохи хрусткої консистенції з горіхів і вівса. Особисто я б сказав, що їх краще зробити, а потім заморозити на кілька годин і з'їсти пізніше, але якщо вам потрібно їх приготувати і з’їсти їх негайно, я розумію. Був там зробив те. Кілька разів. Робіть все, що вам потрібно зробити. Деякі речі просто не можуть чекати.
Сендвічі з морозивом Matcha Vanilla (веганські, безглютенові)
- Добре здоровий
- Я вільний
Обслуговує
6
Інгредієнти
Для файлів cookie:- 8 дат
- 1/4 склянки сирого мигдалю
- 2 ст.л. несолодкого, подрібненого кокосового горіха
- 1 ст. Л. Насіння льону
- 2/3 склянки великих вівсяних пластівців
- 2 ст.л. кокосової олії
- 2 стиглі банани, заморожені
- 1/2 невеликого стиглого авокадо
- 3 ст.л. кокосового крему
- 1 ч. Ложка матча порошку
- 2 ст.л ванільного білкового порошку
Підготовка
Для файлів cookie:- Додайте всі інгредієнти в кухонний комбайн і обробляйте до тих пір, поки не перемелиться і не сформується.
- Вилийте суміш на аркуш пергаментного паперу, а зверху поклавши ще один шматок, тонко розкачайте.
- Наріжте квадратики або прямокутники і поставте в морозилку, щоб затвердіти.
- Додайте всі інгредієнти до кухонного комбайна і змішайте до отримання гладкої м'якої форми подавання морозива.
- Вийміть печиво з морозилки, розділіть їх на окремі печива, акуратно розбивши їх і розгладьте морозиво зверху половини. Покладіть ще одне печиво зверху і розгладьте краї.
- Помістіть готові бутерброди з морозивом у морозильну камеру, щоб затвердіти.
- Перед їжею дайте бутербродам сидіти на прилавку і розм’якшити протягом 5-6 хвилин.