Боротьба з відмовою не повинна підривати ваш моральний дух.
Отримати відмову - найгірше. Як би ви не були мережевими, не досліджували роботодавців або не готувалися до співбесід, іноді ви просто не отримували роботу, за якою шукали. Це може не відображати вас - і це може бути неприємно чути, особливо коли ви «попрацювали», щоб зайти так далеко в процесі. Зрозуміти, як подолати відмову, - це гірка пігулка для ковтання, але це може бути дійсно корисним у довгостроковій перспективі.
Перш ніж влаштувати собі розгорнуту вечірку жалю або втратити голос, вигукуючи вигуки, ось і правда, яку ви повинні прийняти: боротьба з відмовою не зобов’язана стримувати ваш моральний дух або зірвати пошук роботи-тобто, якщо ви приймете час вчитися на цьому.
Не сприймайте це особисто
Тримайте речі в перспективі. Справа в тому, що ви не збираєтесь отримувати кожну роботу, на яку претендуєте. Коли ви & rsquo; зіткнулися з & ldquo; ні, & rdquo; знайдіть час, щоб переробити свої емоції. Ви можете відчути приголомшення або розчарування від першої відмови. Коли з’явиться ще декілька записів, ви, ймовірно, побачите червоний колір. Це цілком природно - важко не сприймати відмову як напад на вашу приголомшливість. Але це дійсно і по -справжньому не так.
& ldquo; Злість зазвичай виникає внаслідок травмування або відчуття загрози для самоповаги людини, & rdquo; каже Ліза Каппессер, консультант з управління кар’єрою та авторНовий розумний спосіб стати на роботу: використовуйте емоційний інтелект та знайдіть потрібну роботу.
Видалення повітря може бути терапевтичним - якщо воно проводиться ефективним способом. Замість того, щоб зламати або розвіяти гнів на найближчому горщику, поговоріть про це з другом (тим, хто не є співробітником). Тоді дайте собі час відпочити. Подумайте про те, щоб займатися спортом, слухати музику чи вести щоденник - щось, що допоможе вам продути пар, щоб воно не розлилося всередину. Гартування емоцій допоможе вам більш конструктивно рухатися вперед.
Попросіть зворотного зв'язку
Може бути простіше зрозуміти, як подолати відмову, коли ви отримаєте щось корисне з досвіду. Деякі менеджери з найму скажуть вам, чому ви не отримали роботу, але інші не отримають. У цьому випадку не завадить запитати, чому вас не обрали. Можливо, були сили, що не залежать від вас. Наприклад, компанія могла вирішити просувати когось внутрішньо, або, можливо, вони втратили бюджет на цю посаду.
З іншого боку, може бути вагома причина, чому вас не помітили. Якщо ваші навички не відповідають вимогам, це слід пам’ятати при подачі заявки на майбутню роботу. Або, можливо, вам не здавалося, що ви добре підходите до культури. Краще знати ці причини, ніж ігнорувати їх.
Простопросити зворотного зв'язкутакож показує менеджеру з найму, що ви дбаєте про компанію, що може допомогти вам влаштуватися на роботу. Професійна порада: Будьте конкретними, коли подаєте свій запит (наприклад, & ldquo; я & rsquo; був би дуже вдячний, якщо б ви сказали мені, як я можу покращити свої навички співбесіди & rdquo;), і завжди звертайтесь доподяка.
Бути корисним іншим
Волонтерство не просто допомагає вашій улюбленій благодійній організації, це також чудовий спосіб відновити вашу впевненість, розширити набір навичок та працювати з іншими. Вигулюйте кількох собак -притулків, готуйте їжу на суповій кухні, допомагайте у громадському саду - усе, що вас мотивує.
На відміну від побічної суєти, волонтерство допомагає вам & ldquo; побачити, скільки ви можете запропонувати і наскільки більше вас цінують як людину, а не як працівника, який виконує певну посаду, & rdquo; - каже кар’єрний тренер Денніс Гріндл. Крім того, ви будете виконувати продуктивну роботу, яку виконуєте, одночасно додаючи глибину своєму резюме.
Працюйте у своїй мережі
Хочарозмовляючи з більшою кількістю людейможе змусити вас відчути, що ви просто запрошуєте більше відмов, оновлення вашої професійної мережі може допомогти знову запалити вашу пристрасть до справи, якою ви займаєтесь. Розкажіть своїм контактам, які вакансії вас цікавлять, і попросіть дати рекомендації, які компанії варто перевірити. Ви можете виявити - чекайте цього - насправді людихочущоб допомогти вам.
Продовжуйте пошук
Навчання тому, як подолати відмову, може запобігти похмурості зірвати вашу прихильність пошуку роботи. Чим швидше ви повернетесь у гру, тим швидше ви знайдете нову улюблену роботу. Чи не могли б ви скористатись якоюсь допомогою у цьому? Приєднуйтесь до Gastromium безкоштовно вже сьогодні. Як учасник, ви можете завантажити до п’яти версій свого резюме - кожне з них адаптовано до різних типів вакансій, які вас цікавлять. Рекрутери щодня шукають Gastromium, прагнучи заповнити провідні вакансії кваліфікованими кандидатами, як і ви. Крім того, ви можете отримувати сповіщення про роботу безпосередньо на вашу поштову скриньку, тож ви можете одними з перших подати заявку, коли стануть вакансії. Нехай Gastromium зніме частину ваги з ваших плечей і допоможе вам прийняти на роботу.