Густе і вершкове пророщене молоко насіння соняшнику упаковане повною поживністю і смаком божественним. Відмінно підходить для тих, хто уникає горіхів у своєму раціоні.


Як зробити пророщене молоко з насіння соняшнику

  • Веганський
бруньок з квасолею

Обслуговує

3 склянки

Інгредієнти

  • 1 склянка пророщеного насіння соняшнику
  • 3 склянки води
  • 1/2 ч. Л. порошок ванільної квасолі або ванільний екстракт
  • 1 крапелька NuNaturals Stevia або іншого підсолоджувача, наприклад, мед, кленовий сироп, сироп з якону
  • крихітна щіпка морської солі

Підготовка

  1. Я почав з 2 склянок сирого насіння і замочував їх у воді (повністю покриті) протягом ночі.
  2. На наступний ранок я злив воду, промив їх кілька разів і залишив у друшляку (з крихітними отворами), щоб краще стікав, поки я приготовив трохи пюре на полудень (на 20 хвилин).
  3. Потім я перенесла замочені насіння в скляну ємність і накрила кришкою. Поставте в холодильник.
  4. Через кілька днів (через 4 дні) вони будуть проростати.
  5. Коли готово зробити молоко - у Vitamix потрапляють пророслі насіння соняшнику, вода, ванільний порошок, NuNaturals Stevia і крихітна щіпка морської солі.
  6. Збиваємо до гладкої. ВІН ТАК ТУК І КРЕМА!
  7. Налийте в скляну банку і поставте в холодильник до готовності.

Примітки

Ви можете додати корицю, какао, мескіт, рогу, гарбузову спецію тощо або їх комбінації для різних ароматів. Скидає межа!