Густе і вершкове пророщене молоко насіння соняшнику упаковане повною поживністю і смаком божественним. Відмінно підходить для тих, хто уникає горіхів у своєму раціоні.
Як зробити пророщене молоко з насіння соняшнику
- Веганський
бруньок з квасолею
Обслуговує
3 склянки
Інгредієнти
- 1 склянка пророщеного насіння соняшнику
- 3 склянки води
- 1/2 ч. Л. порошок ванільної квасолі або ванільний екстракт
- 1 крапелька NuNaturals Stevia або іншого підсолоджувача, наприклад, мед, кленовий сироп, сироп з якону
- крихітна щіпка морської солі
Підготовка
- Я почав з 2 склянок сирого насіння і замочував їх у воді (повністю покриті) протягом ночі.
- На наступний ранок я злив воду, промив їх кілька разів і залишив у друшляку (з крихітними отворами), щоб краще стікав, поки я приготовив трохи пюре на полудень (на 20 хвилин).
- Потім я перенесла замочені насіння в скляну ємність і накрила кришкою. Поставте в холодильник.
- Через кілька днів (через 4 дні) вони будуть проростати.
- Коли готово зробити молоко - у Vitamix потрапляють пророслі насіння соняшнику, вода, ванільний порошок, NuNaturals Stevia і крихітна щіпка морської солі.
- Збиваємо до гладкої. ВІН ТАК ТУК І КРЕМА!
- Налийте в скляну банку і поставте в холодильник до готовності.
Примітки
Ви можете додати корицю, какао, мескіт, рогу, гарбузову спецію тощо або їх комбінації для різних ароматів. Скидає межа!