Іноді найкращі рецепти є найкращими, і всі ці натуральні домашні бризки з веселки не є винятком. Можна або за допомогою натурального харчового барвника в магазині, або ви можете зробити самостійно! Придбати його вже зроблено, безумовно, простіше, але зробити це набагато веселіше, і ви можете бути справді творчими! Просто змішайте барвники з подрібненим кокосовим горіхом, покладіть їх в дегідратор і вуаля! Смачна домашня веселка посипається. Кольори такі яскраві та весело-ідеальні для будь-якого випадку!


Домашня веселка посипає (веганське)

  • Безмолочні продукти
рецепт веганських курячих гамбургерів

Калорійність

66

Обслуговує

10

Час приготування

9

Інгредієнти

Для домашньої веселки посипає:

  • 1 1/2 столової ложки подрібненого кокосового горіха
  • 1 чайна ложка натурального харчового барвника (див. Нижче)

Для домашніх харчових барвників:

  • 1 маленький буряк
  • 1 маленька морква
  • 2 листя червоної капусти
  • 1/8 склянки дитячого шпинату
  • 1/8 чайної ложки порошку куркуми
  • 1/8 чайної ложки спіруліни
  • 1 щіпка харчової соди

Підготовка

Для харчових барвників:

  1. Додайте 4-8 крапель кольору в 1 чайну ложку води і ретельно перемішайте.

Для домашнього приготування їжі:

  1. Окремо натерти навколо 2 3/4 столових ложок буряка, моркви та 5 1/2 ложки червоної капусти.
  2. Листя шпинату дрібно наріжте або пропустіть через прес часнику, щоб створити пасту.
  3. Проціджуйте терту / подрібнену овоч через дрібне сито, поки у вас не залишиться близько 1 чайної ложки соку.
  4. Додайте щіпку соди бікарбу в 1 чайну ложку соку червоної капусти, щоб він став синім.
  5. Додайте 1/8 чайної ложки куркуми або спіруліни в 1 чайну ложку води і ретельно перемішайте.

Для домашньої веселки посипає:

  1. Покладіть в миску 1 чайну ложку харчової барвника.
  2. Додайте подрібнений кокос і ретельно перемішайте до повного і рівномірного покриття кокосовим горіхом кольору.
  3. Розкладіть на лотці з дегідрататором і висушіть близько 2 годин або до повного висихання.
  4. Змішайте кольори разом після висихання (необов’язково).
  5. Зберігати в герметичній ємності при кімнатній температурі до необхідності.

Харчова інформація

Порція: 1,33 столової ложки (10 г); Калорійність: 66 ккал; Вуглеводи: 2,4 г; Білок: 0,7 г; Жир: 6,5 г; Насичені жири: 5,7 г; Поліненасичені жири: 0,1 г; Мононенасичені жири: 0,3 г; Натрій: 3,7 мг; Калій: 54,3 мг; Клітковина: 1,6 г; Цукор: 0,7 г; Залізо: 0,4 мг Примітка: Інформація, що відображається, ґрунтується на доступних інгредієнтах та препаратах. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.