Цей заквашений салат із такою повні супер здорових інгредієнтів, таких як квашена капуста, насіння льону, горіхи бразилії та ягоди годжі. Кисломолочні продукти, як квашена капуста, чудово підходять для здоров’я травлення. Цей супер здоровий і сирий салат такий свіжий і смачний!


Заквашений салат тако (веганський, без олії)

  • Безмолочні продукти
  • Рецепти без зерна
  • Сирий веган

Обслуговує

2

Час приготування

20

Інгредієнти

Для макету з м'яса тако:

  • 1/4 склянки ягід годжі
  • 1 кабачок приблизно 3 склянки подрібнених кабачків
  • 2 столові ложки меленого льону
  • 2 склянки нарізаної моркви
  • 1 джелапено дезідері (необов’язково)
  • 3,5 унції сушених помідорів переконайтеся, що в складі інгредієнтів лише помідори + морська сіль
  • 1/4 склянки бразильських горіхів, замочених на ніч

Для салату:

  • 2 столові ложки квашеної капусти
  • 1/2 фунта змішаної зелені
  • 1 пінта помідорів чері
  • 1/4 авокадо
  • 1 англійський огірок

Підготовка

Для знущання з м'яса Тако:

  1. Обробити бразильські горіхи до розсипчастості.
  2. Додайте сушені помідори і обробляйте до тих пір, поки всі вони не розпадуться на шматки.
  3. Потім додайте нарізані овочі + ягоди годжі і обробіть ще раз.
  4. Нарешті, додайте насіння льону і обробляйте до тих пір, поки не буде сформовано смаколик з м'яса тако.

Для салату:

  1. Покладіть в миску зелень, нарізані помідори черрі, огірок, квашену капусту та авокадо.
  2. Зверху покладіть шматочки м'ясного м’яса і збризніть соком 1/2 лимона.