Я зробив по-справжньому густий і вершковий соус тахіні / кмин / петрушку, щоб поїхати з цими смачними смаженими в духовці шматочками баклажанів, і смак!


Баклажани скибочками з соусом кмину Тахіні (веган)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський

Інгредієнти

Для баклажана:

  • 3 баклажани середнього розміру
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • Щіпка морської солі
  • 1 зубчик часнику, супер дрібно нарізаний
  • Подавати свіжу петрушку, подати нарізану

Для соусу:

  • 1 с.л. оливкової олії для сковороди
  • 1 маленька червона цибуля, дрібно нарізана
  • 1 зубчик часнику, подрібнений
  • 5 або 6 стебел свіжої петрушки, подрібненої
  • 1 склянка несолодкого молочного молока
  • 3/4 склянки оливкової олії
  • 1 чайна ложка тахіні плюс більше за смаком
  • 1 чайна ложка насіння кмину плюс більше за смаком
  • 1 чайна ложка нектару агави плюс більше за смаком
  • 1/3 чайної ложки солі плюс більше за смаком

Підготовка

  1. Увімкніть духовку до 350 ° F. Поки він нагрівається, наріжте баклажани по довжині на шматочки товщиною 1/4 дюйма. Помістіть їх на духовку, вверху капніть оливкову олію і посипте сіллю і нарізаним часником. Випікайте в духовці 15-25 хвилин, до м’якості і трохи коричневого кольору і скоринки зверху.
  2. Тим часом зробіть соус. На сковороду додайте 1 чайну ложку оливкової олії, нарізану червону цибулю, часник і петрушку, після чого обсмажте 3-4 хвилини на повільному вогні, періодично помішуючи. Цибуля повинна бути м’якою і золотистої.
  3. Дочекавшись суміші цибулі / часнику / петрушки, приготуйте основу соусу. Налийте соєве молоко в блендер і, працюючи на великій швидкості, повільно додайте оливкову олію. Повільний процес допомагає соусу загустіти, тому не витрачайте час.
  4. Додайте в блендер суміш цибулі / часнику / петрушки, плюс тахіні, насіння кмину, нектар агави та сіль. Запустити блендер ще хвилину, поки соус не стане повністю гладким. Смакуйте і при необхідності відрегулюйте приправу. Помістіть у миску для подачі в холодильник, де вона ще загусне. Коли баклажани будуть готові, подайте з соусом і прикрасьте великою кількістю свіжої нарізаної петрушки.

Харчова інформація

Всього калорій: 1774 # Загальна кількість вуглеводів: 31 г # Всього жиру: 185 г # Загальний білок: 6 г # Загальний натрій: 1466 г # Загальний цукор: 14 г Примітка: Інформація наведена на основі доступних інгредієнтів та препарату. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.