Цей авокадо хумус кремовий, смачний і простий у приготуванні. Ідеальний домашній безглютеновий, вегетаріанський та корисний смак, щоб насолодитися в будь-який час. Найкраще, що ви зможете зробити цей здоровий хумус менш ніж за 10 хвилин!


Легкий авокадо хумус (для веганів, без глютену)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський

Інгредієнти

  • 2 склянки консервованого нуту
  • 2 стиглих авокадо, стрижених і очищених від шкірки
  • 1/3 склянки тахіні
  • 1/4 склянки соку лайма
  • 2 зубчики часнику
  • 3 столові ложки оливкової олії
  • 1/4 чайної ложки кмину
  • 1 столова ложка морської солі

Підготовка

  1. З’єднайте нут, авокадо, тахіні, сік лайма, часник, оливкову олію та кмин у мисці кухонного комбайна і приправте сіллю.
  2. Суміш до гладкості!