Вершковий, заспокійливий і смачний артишок з шпинатом поверх хрусткої скоринки робить цю веганську піцу з артишоку зі шпинатом миттєвою улюбленицею. Так, це так смачно, як звучить.


Вершкова піца з артишоком вершкова (веганська, без глютену)

  • Безмолочні продукти
  • Я вільний
  • Веганський
рецепт чіпсів з юки

Калорійність

515

Обслуговує

2-4

Час приготування

17

Інгредієнти

  • 1/2 чайної ложки оливкової олії
  • 1 зубчик часнику, нарізаний кубиками
  • 6 унцій мариновані серця з артишоком, нарізані кубиками
  • 3 склянки дитячого шпинату, подрібнених
  • 4 унції веганського вершкового сиру
  • 1/4 склянки веганського майонезу
  • 1/4 чайної ложки часникового порошку
  • Посолити і поперчити за смаком
  • Червоні перцеві пластівці (необов’язково)
  • 1 вегетаріанська скоринка для піци (при необхідності без глютену)

Підготовка

  1. Розігрійте духовку відповідно до інструкцій для кори для піци.
  2. Нагрійте оливкову олію на сковороді на середньому вогні. Додайте часник і пасеруйте протягом 1 хвилини, часто помішуючи.
  3. Додати серця артишоку та шпинат. Перемішайте, щоб з’єднати і варити, поки шпинат не почне в’янути. Додайте в сковороду вершковий сир, майо, часникову пудру, сіль, перець і пластівці червоного перцю і перемішайте до з’єднання. Прогрійте і при необхідності регулюйте приправи.
  4. Зверху скоринку піци розігрійте та розподіліть рівномірно. Поставте в духовку і готуйте згідно з інструкцією на упаковку кори.
  5. Вийняти з духовки і скибочку.

Харчова інформація

На порцію: Калорійність: 515 # Вуглеводи: 72 г # Жири: 20 г # Білок: 16 г # Натрій: 1153 мг # Цукор: 9 г Примітка: Інформація, що базується на основі доступних інгредієнтів та препарату. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.