Ці смачні, легкі бари з гранолою - це ідеальна річ, яку можна зробити у вихідні, щоб вас поставили на тиждень. Вони упаковані з квіноа та горіхами, щоб не бути під напругою протягом дня. Вони є ідеальним укусом для того, хто в дорозі.


Батончики з шоколадною кренделіною з квіноа (веганські)

  • Безмолочні продукти
  • Рецепти без глютену
  • Високовуглеводний веган
  • Немає рафінованого цукру
  • Я вільний
  • Веганський
  • Без пшениці
вегетанські сирні кешью

Обслуговує

12

Інгредієнти

  • 1 склянка фінікових фініків
  • 1/4 склянки масла насіння соняшнику (або мигдалевого або арахісового масла)
  • 2 чайні ложки ванільного екстракту
  • 1/2 склянки води
  • 1 склянка зажарки з квіноа (або рисових листків)
  • 1/2 склянки кренделі, грубо нарізані
  • 1 1/2 склянки рулонного вівса
  • 1/4 склянки какао-горошок
  • Веганський шоколад, щоб збризнути

Підготовка

  1. Вишийте квадратний скляний посуд розміром 9x9 дюймів пергаментним папером.
  2. У кухонному комбайні додайте фініки, масло насіння соняшнику, ваніль та воду. Обробляйте суміш до отримання гладкої речовини, близько 1 хвилини.
  3. Перекладіть суміш в середню миску.
  4. Додайте в миску листки з квіної, кренделі, вівса та какао і перемішайте всі інгредієнти разом.
  5. Суміш міцно натисніть на дно підготовленої страви.
  6. Остудіть їх у морозилці або холодильнику не менше 30 хвилин, перш ніж розрізати на 12 батончиків.