Ці смачні, легкі бари з гранолою - це ідеальна річ, яку можна зробити у вихідні, щоб вас поставили на тиждень. Вони упаковані з квіноа та горіхами, щоб не бути під напругою протягом дня. Вони є ідеальним укусом для того, хто в дорозі.
Батончики з шоколадною кренделіною з квіноа (веганські)
- Безмолочні продукти
- Рецепти без глютену
- Високовуглеводний веган
- Немає рафінованого цукру
- Я вільний
- Веганський
- Без пшениці
вегетанські сирні кешью
Обслуговує
12
Інгредієнти
- 1 склянка фінікових фініків
- 1/4 склянки масла насіння соняшнику (або мигдалевого або арахісового масла)
- 2 чайні ложки ванільного екстракту
- 1/2 склянки води
- 1 склянка зажарки з квіноа (або рисових листків)
- 1/2 склянки кренделі, грубо нарізані
- 1 1/2 склянки рулонного вівса
- 1/4 склянки какао-горошок
- Веганський шоколад, щоб збризнути
Підготовка
- Вишийте квадратний скляний посуд розміром 9x9 дюймів пергаментним папером.
- У кухонному комбайні додайте фініки, масло насіння соняшнику, ваніль та воду. Обробляйте суміш до отримання гладкої речовини, близько 1 хвилини.
- Перекладіть суміш в середню миску.
- Додайте в миску листки з квіної, кренделі, вівса та какао і перемішайте всі інгредієнти разом.
- Суміш міцно натисніть на дно підготовленої страви.
- Остудіть їх у морозилці або холодильнику не менше 30 хвилин, перш ніж розрізати на 12 батончиків.