Хто не любить легкий, вегетаріанський, сирий, шоколадний, не рецепт рецепту? Ці силові укуси прості, поживні та наповнені шоколадною користю. Арахісове масло і шоколад, оброблені кокосовим горіхом, завжди будуть смачно дивувати!


Шоколадне арахісове масло сильно укушує (веганське, без глютену)

  • Безмолочні продукти
  • Рецепти без глютену
  • Високий білок
  • Веганський

Обслуговує

10

Інгредієнти

  • 1/2 склянки меленого вівса без клейковини або вівсяного борошна
  • 1/2 склянки мелених волоських горіхів
  • 1/4 склянки несолодкого сирого порошку какао
  • 3 столові ложки мелених насіння льону
  • 1 чайна ложка екстракту ванілі
  • 1/4 склянки кленового сиропу
  • 2 столові ложки арахісового масла
  • 3 чайні ложки води
  • 1/4 склянки несолодкого подрібненого кокосового горіха

Підготовка

  1. У кухонному комбайні комбінуйте мелений овес, мелені волоські горіхи, какао-порошок і мелений льон. Пульсуйте, поки добре не перемішається.
  2. Додайте ванільний і кленовий сироп. Пульсуйте, поки добре не з’єднається і суміш не стане липкою. Можливо, вам потрібно буде витерти боки шпателем.
  3. Додайте арахісове масло і воду. Проціджуйте кілька разів, поки не досягне тістоподібної консистенції.
  4. Перекладіть суміш у миску середнього розміру і розкачайте приблизно на 10 кульок розміром з трюфелями.
  5. Додайте кокос в невелику миску і закатайте кульки в кокосі до повного покриття.

Примітки

Можна їсти негайно або зберігати в холодильнику на наступний час. Насолоджуйтесь!

Харчова інформація

Калорій: 1047 # Всього вуглеводів: 104 г # Всього жиру: 70 г # Загальний білок: 28 г # Загальний натрій: 593 г # Загальний цукор: 53 г на порцію: Калорій: 105 # Вуглеводів: 10 г # Жир: 7 г # Білок: 3 г # Натрій: 59 мг # Цукор: 5 г Примітка: Інформація, що відображається, ґрунтується на доступних інгредієнтах та препаратах. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.