Це по суті веганські снікерси, і вони, сміємо сказати, приголомшливі! Без жодного молочного продукту чи яєць ці батончики підірвуть ваш розум. Вони - ідеальні закуски або десерти! Годуйте їх дітьми або їжте їх самі - ми не будемо судити.


Арахісове масло з шоколадною карамелью (веганське, без глютену)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський

Калорійність

395

Обслуговує

9

Інгредієнти

БАЗА:

  • 1 1/3 склянки цільного овеса (переробленого в борошно)
  • 1/3 склянки кокосового борошна
  • 1/3 склянки чистого кленового сиропу
  • 1/3 склянки натурального арахісового масла
  • 1/4 склянки повноцінного консервованого кокосового молока / вершків

КАРАМЕЛЬНИЙ ШАЙЕР:

  • 3/4 склянки фінікових фіолетових фініків
  • 1 столова ложка кокосової олії
  • 1/3 склянки чистого кленового сиропу
  • 1/4 склянки натурального арахісового масла
  • 1/3 склянки подрібненого звичайного арахісу

Підготовка

  1. У кухонний комбайн додати цілий прокалений овес і обробити в борошняну консистенцію.
  2. Додайте всі основні інгредієнти в миску і перемішайте, відкладіть.
  3. Додайте інгредієнти карамелі в кухонний комбайн (відкладіть подрібнений арахіс убік!) І збийте до однорідності.
  4. Вистеліть невелику тарілку пергаментним папером і додайте базовий шар, потім шар карамелі і зверху нарізаний арахісовим і шоколадним соусом або шаром. Заморожуйте протягом ночі не менше 6 годин.
  5. Зберігати в холодильнику 1 тиждень або морозилку 1-2 місяці.

Примітки

Фаршировані фінікові медаліни повинні бути м'якими і густими, якщо вони не м'які, а гуай спочатку замочують їх у гарячій воді протягом 30 хвилин.

Харчова інформація

На порцію: Калорійність 395 # Вуглеводи: 61 г # Жири: 16 г # Білок: 8 г # Натрій: 95 мг # Цукор: 43 г Примітка: Інформація, наведена на основі доступних інгредієнтів та препарату. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.