Корова спочатку стає чудово хрусткою в духовці і повністю тримається разом після того, як ви поповнили її мільйоном інгредієнтів, як я!


Брокколі Куряча капуста Песто з кори з цвітної капусти (веганська)

  • Безмолочні продукти
  • Сир на основі горіхів
  • Веганський

Калорійність

1221 рік

Інгредієнти

  • Кірка для піци з цвітною капустою
  • 2 курячі гребінці
  • 1 склянка капусти
  • 1 склянка брокколі
  • 1 середній помідор
  • 1 склянка подрібненого веганського сиру
  • 2 столові ложки песто вегана

Підготовка

  1. Розігрійте духовку до 450 ° F за інструкцією для кори з цвітної капусти та запікайте відповідно до готовності та хрусткої форми. Якщо ви робите власну корінь цвітної капусти з нуля, ви все одно захочете випікати скоринку, перш ніж додавати будь-яку начинку.
  2. Тим часом підготуйте всі свої інгредієнти, подрібнивши на невеликі шматочки.
  3. Попередньо приготуйте курку і подрібніть на невеликі шматочки.
  4. Візьміть свій улюблений веганський сир (мій - це шматочки 'Follow Your Heart') і подрібніть їх за допомогою сирної терки.
  5. Підготуйте веганську капусту песто або використовуйте куплену в магазині.
  6. Як тільки ваша піца скоринка буде повністю готова через вийняти з духовки і зверху з інгредієнтами. Це замовлення, яке я використав знизу вгору. Песто, помідори, курка, сир, капуста, брокколі на самому верху.
  7. Поставте це назад у духовку і протушкуйте на Хай близько 5 хвилин, поки ваш сир не розтопиться, і ваша брокколі не стане хрусткою зверху.

Харчова інформація

На порцію: Калорійність: 1221 # Вуглеводи: 71 г # Жир: 64 г # Білок: 60 г # Натрій: 2538 мг # Цукор: 2 г Примітка: Інформація наведена на основі доступних інгредієнтів та препарату. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.