Цей солодкий маленький вегетаріанський кухоль з шоколадним пирогом готовий менш ніж за п’ять хвилин, і його виготовляють лише з п'яти корисних інгредієнтів! У нас усіх було в ту випадкову тиждень, коли нам хочеться трохи солодкого після обіду, але не хочеться робити десерт повнорозмірного розміру. Цей вегетаріанський кухоль торт з шоколаду стане вашим новим улюбленим, адже це так просто. Все, що вам потрібно для змішування та випічки, - це кавова кружка або крихітна миска / рамекін та деякі інгредієнти, які ви, мабуть, вже маєте під рукою!


Кухонний торт з шоколадною стружкою з 5 інгредієнтами (веганський)

  • Безмолочні продукти
  • Веганський

Калорійність

188

Обслуговує

1

Час приготування

5

Інгредієнти

  • 1/4 склянки розкачаного вівса без глютену, подрібненого в борошно
  • 2 столові ложки стевії
  • 1 столова ложка яблучного соусу
  • 1/4 склянки мигдального молока
  • 1 столова ложка шоколадної стружки

Підготовка

  1. У рамці або кружці змішайте вівсяне борошно і стевію.
  2. Додайте яблучне соус і мигдальне молоко і перемішуйте, поки все не включиться.
  3. Додайте шоколадну стружку, після чого мікрохвильову піч приблизно 2 хвилини.

Харчова інформація

Калорійність на порцію: 188 # Вуглеводи: 33 г # Жири: 8 г # Білок: 4 г # Натрій: 53 мг # Цукор: 16 г Примітка: Інформація, що базується на основі доступних інгредієнтів та препарату. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.