Ці здорові кефіри для сніданку з йогуртом та гранолою - це ідеальне ранкове частування, щоб охолодити вас! Зроблені з просто веганського йогурту з ванілі, мигдального молока, граноли та свіжих фруктів, вони солодкі та вершкові з хрусткими кластерами доброти. Десерт на сніданок? Завжди.


4-інгредієнтні ванільний йогурт та фруктові фруктові сніданки (веганські, безглютенові)

  • Безмолочні продукти
  • Рецепти без глютену
  • Вегани з низьким вмістом вуглеводів
  • Немає рафінованого цукру
  • Веганський
  • Без пшениці
як варити картоплю без олії

Калорійність

106

Обслуговує

5

Інгредієнти

  • 2 склянки веганського ванільного йогурту
  • 1 склянка мигдального молока
  • 1/2 склянки подрібнених фруктів
  • 1/3 склянки граноли без глютену

Підготовка

  1. Збийте разом йогурт та мигдальне молоко. Перемішайте або змішайте улюблені фрукти. Вилийте суміш у форми.
  2. Зверху викладіть гранолу, а потім натисніть на паличку ескімо. Помістіть у морозильну камеру принаймні на 6 годин або до твердості. Насолоджуйтесь декадентським частуванням сніданком.

Харчова інформація

Калорій: 529 # Всього вуглеводів: 62 ​​г # Всього жиру: 15 г # Загальний білок: 25 г # Загальний натрій: 396 г # Загальний цукор: 34 г на порцію: Калорій: 106 # Вуглеводів: 12 г # Жир: 3 г # Білок: 5 г # Натрій: 79 мг # Цукор: 7 г Примітка: Інформація, що відображається, ґрунтується на доступних інгредієнтах та препаратах. Це не слід вважати заміною поради професійного дієтолога.