Ці бари без запікання - це непроста, швидка, здорова закуска. Вони упаковані клітковиною вівса, ароматом кориці та бананів, і липким, насиченим, користю з фініків. Ці бари настільки хороші, що вам буде важко ділитися.
Батончики з банановими хлібами, що не містять 4 інгредієнтів (веганські, безглютенові, сирі)
- Безмолочні продукти
- Високовуглеводний веган
- Немає рафінованого цукру
- Сирий веган
- Я вільний
- Веганський
Калорійність
191
Обслуговує
6
Інгредієнти
- 1 чашка фінікових фіолетових фініків (близько 10)
- 1 середній банан, пюре (повинен дорівнювати 1/2 склянки)
- 1/2 чайної ложки кориці
- 1 1/4 склянки вівса без глютену
Підготовка
- У міні-кухонний комбайн додайте овес і обробіть їх до тих пір, поки вони не розпадуться, але не стануть гладкими.
- Додайте до решти інгредієнти і збивайте їх до тих пір, поки все не перетвориться на гладку і липку тісто.
- Після того, як все стане гладким і липким і добре поєднане, отримайте блюдо 4х6 дюймів і вистеліть його пергаментом. Скористайтеся шпателем, який ви промили водою, щоб він був мокрим, і вилийте суміш у сковороду.
- Знову змочіть шпателем і використовуйте його для рівномірного розподілу суміші.
- Помістіть тісто у морозильну камеру на ніч, а потім витягніть пергаментний папір, щоб зняти бруски і наріжте їх.